RESUMO DA MINHA HISTORIA

Vivo no mundo das dietas, sofro com a balanca desde que eu me conheco por gente....mas nunca..nunca cheguei tao longe...ou melhor, nunca fiquei tao gorda assim...

Ah mas como isso aconteceu??

Simples...respondendo:

1) Estou morando nos EUA ( grande parte da culpa)
2) Estou trabalhando com criancas ( 3 ')
3) Aqui nao tem almoco ( so ''snack'')
4) Aqui nao tem janta decente....
5) Nao pratiquei atividades fisicas durante 6 longos meses
6) Estava ansiosa
7) A comida daqui eh horrivel, sem gosto..gordurosa...
pra nao passar fome o jeito era apelar pra pizza.
8) Tem sorvete de sobremesa todo dia para as minhas kids...
9) Eu nao tinha espelho grande no meu quarto
10) Passava as minhas horas livres no computador
11) Usava moletom pra trabalhar
12) Na hora da raiva, do stress, da saudade...atacava doce.
13) Nao comia direito junto com a family...de madrugada eu me acabava
no pao, nos biscoitos, no que tivesse pra matar minha fome..
14) Eu moro com uma host family, nao sou eu q compro comida...portanto
tenho q comer o q eles comem e o q eles compram...
15) Fui boba..relaxada..e irresponsavel.

A gente engorda e tenta atribuir a culpa em outros fatores...meu maior erro e falar:
- eu tenho problema de tiroide..
- meu metabolismo eh desregulado
- tomo remedio pra controlar..

sim, mas e dai?
tomando remedio direitinho nao ha desculpa pra engordar...

16) Nao tomava o remedio direito.

Q remedio?

Sythroid 150mg.

Sofro de HIPOTIREOIDISMO.
Uma doenca na glandula da tiroide que controla o metabolismo do corpo.
A tiroide eh responsavel pelos hormonios que produzem energia e queimam gordura.
Acho que eh isso..

Ninguem sabe e entende mto bem disso..mas eh uma coisa chatinha de cuidar...

Anyway....

E foi assim que meu esforco todo de emagrecer foi por agua abaixo..
Fiquei um ano inteiro treinando firme para nao engordar...e em 6 meses eu ganho 11 kilos...

Eh..
Q horror.

Mais um pouco da minha historia...:

Eu praticava karate 4x por semana, minha mae controlava minha comida e eu tinha quem cozinhasse pra mim pq eu so podia ingerir 1200 cal...
Ia pra academia todos os dias, fazia aula de abdominal, body combat, body pump, alongamento, localizada, musculacao e tudo mais..
A cada tres meses eu fazia exame de sangue pra controlar a tiroide e ver se esta tudo bem...consultava minha endocrino regularmente...
Ja tomei todas as formulas famosas..sibutramina, anfepramona, fluoxetina, femproporex e etc...
Nada mais fazia efeito.

O segredo era: tomar o sythroid direitinho, em jejum meia hora antes do cafe da manha todo dia.
+ fazer exercicios + alimentacao saudavel.

Nao era dificil.
Meu peso magro era 52kg. Magra.

Praticando karate e frequentando academia passei pro 58kg. Em forma.

Abusando um pouquinho ia pra 61kg. Mas estava bem.

Agora...depois de 6 meses morando aqui......tchanam : 71kg

Como? Como?
Como?
Como?

bom vamos la..vamos fazer uma retrospectiva.....