Santa Melatonina

Oooo nomezinho dificil de pronunciar em ingles: Melatonin

Antes de mudar meus habitos americanos para os habitos saudaveis eu tinha um serio problema de sono.
Eu ficava ate tarde da madrugada acordada...e de manha..nem um terremoto iria me fazer acordar ou sair da cama...Eu me sentia pesada...nao escutava despertador, nao levantava por nada nesse mundo.
Passei a trocar noites pelo dia...dormia de manha e perdia praticamente o dia todo...
Nao tinha animo nem disposicao para ir pra academia...
Ficava mole e sonolenta o tempo todo...

Ate q um dia eu descobri a melatonina...minha host usava pra dar pra minha host kid pq ela hiperativa e nao dormia no horario q tinha q dormir...aqui todas as criancas tomam..eh normal
Ai experimentei e eis q eu descobri a santa melatonina.

Eu tomei 1h antes de dormir..e qdo o sono chega...eu dormi no horario..e acordei cedo no outro dia com mta disposicao.
Eh totalmente natural...e sem contra indicacoes...
Ajuda pra quem tem insonia ou precisa se acostumar aos diferentes fuso horarios...
Pelo q eu tenho pesquisado...eh permitido o consumo de Melatonina no Brasil mas eh proibida a venda..

Mto estranho.
Mesmo assim eu vou mandar alguns frascos so pra manter meu estoque em casa..
:D


Suplementos da Melatonina e Seus Beneficios

A Melatonina é exatamente um produto de síntese idêntico ao hormônio produzido naturalmente pela glândula pineal, que traz múltiplos benefícios:
Contra a insônia: A Melatonina é o indutor do sono mais certo e melhor disponível hoje. É eficaz em uma hora em 90% dos usuários. O sono facilitado pela Melatonina é natural, correto e de melhor qualidade que o sono provocado por soníferos. Os utilizadores de Melatonina acordam sempre dispostos e bem descansados.
A Melatonina é particularmente eficaz para acabar com os transtornos do ritmo circadiano que resultam do trabalho noturno.
A Melatonina neutraliza os efeitos da tensão e estresse, e reduz o declínio gradual do sistema imunológico que o acompanha.
Numerosos estudos demonstram que a Melatonina protege contra o câncer e contra os efeitos tóxicos da quimioterapia. Restaura o funcionamento da tiróide e aumenta a população de linfócitos T. A pesquisa mostra também que suplementos de Melatonina permitem reduzir a hipertensão, para resistir melhor os resfriados,e prevenir (resistir) grandes números de doenças associadas ao envelhecimento.